Digitale therapie vermindert slapeloosheid en postpartum depressie bij zwangere vrouwen

Persbericht 01-02-2022 om 10:42 - Vrouwen lifestyle - Zorgsector


Digitale therapie vermindert slapeloosheid en postpartum depressie bij zwangere vrouwen


38 procent van de zwangere vrouwen krijgt last van insomnie. Toch was er tot nu toe weinig onderzoek naar slapeloosheid tijdens de zwangerschap. De Slaapgeneeskunde Vereniging (SVNL) is dan ook verheugd de positieve uitkomsten te kunnen delen van een recent internationaal onderzoek: digitale cognitieve gedragstherapie vermindert de slapeloosheid bij zwangere vrouwen én de kans op een postnatale (postpartum) depressie. De behandeling helpt tot ongeveer 6 maanden na de bevalling.

Nog niet eerder werd zoveel onderzoek gedaan naar slapeloosheid bij zwangere vrouwen. Ook was niet voldoende bekend of een behandeling van slapeloosheid een postpartum depressie kan voorkomen. Opmerkelijk, omdat maar liefst 38 procent van de vrouwen slecht slaapt tijdens de zwangerschap, wat bovendien wordt geassocieerd met 30 procent meer risico op vroeggeboorte.

Onderzoek biedt positieve uitkomsten

Uit een recent internationaal onderzoek onder 280 vrouwen blijkt dat digitale gedragstherapie positieve effecten heeft. Het draagt bij aan het beter slapen en vermindert daardoor de kans op een postpartumdepressie en angst, tot zes maanden na de bevalling De SVNL brengt deze uitkomsten naar buiten omdat zij net zoals de onderzoekers enthousiast is over het voordeel van de therapie: een betere geestelijke gezondheid van vrouwen voor en na de bevalling.

Digitale gedragstherapie

Online cognitieve gedragstherapie heeft meer effect op zwangere vrouwen omdat deze is geïndividualiseerd en ingaat op de oorzaken van slapeloosheid. Volgens de onderzoekers werkt deze therapiewijze goed omdat deelnemers hun eigen doelen kunnen stellen en aanbevelingen krijgen die aansluiten op hun slaappatroon. De therapie bestaat uit de gebruikelijke sessies, maar er is ook aandacht voor het bijhouden van een slaapdagboek, het stabiliseren van waaktijd, minder tijd in bed doorbrengen met woelen en draaien en prioriteit geven aan ontspanning voor het slapen. Omdat de gedragstherapie online is, kunnen veel vrouwen deelnemen zonder afhankelijk te zijn van het aantal beschikbare zorgprofessionals. Het is een schaalbare en betaalbare optie die werkt voor zwangere vrouwen én de zorg.

Meer informatie over het onderzoek is hier en hier te vinden.


===einde persbericht===

Noot voor de redactie (niet voor publicatie):

Voor meer informatie over dit persbericht of over Slaapgeneeskunde Vereniging Nederland (SVNL) neem je contact op met:

mediacontent.nu, telefoon: 088 776 34 44, e-mail.

Downloaden is alleen mogelijk wanneer je bent ingelogd. Klik hier om in te loggen.

Slaapgeneeskunde Vereniging Nederland (SVNL)

Type:
Bedrijf

Contactpersoon:
Jennifer Delano

Adres:
Sterkselseweg 65, 5591 VE Heeze, Nederland

Telefoon:
06 397 554 93

Over Slaapgeneeskunde Vereniging Nederland (SVNL):
De Slaapgeneeskunde Vereniging Nederland (SVNL) is in 2015 opgericht en streeft naar bevordering van de gezondheid door optimalisatie van de slaapgeneeskundige zorg. De SVNL heeft als doel hoogwaardige zorg in het domein van de slaapgeneeskunde te ontwikkelen, zowel op het preventieve als het curatieve vlak. Verder organiseert de SVNL scholing, training en wetenschappelijke vergaderingen en moedigt wetenschappelijk onderzoek aan. De vereniging ondersteunt kwaliteitscontrole en kwaliteitsborging in de slaapgeneeskundige zorg met accreditatie en certificering. De SVNL behartigt belangen van aan slaapzorg gerelateerde beroepen.

Lees meer

Reacties op deze content

Om reacties te kunnen plaatsen en bekijken moet je ingelogd zijn. Klik hier om in te loggen.